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Quasiment tous les samedis, à partir de 10h30 pendant environ une heure, une séance est proposée aux membres du club. Aucun supplément de cotisation n'est demandé.

Animé par Alexandre Deniau (préparateur physique de métier), cet entrainement a lieu sur la piste d'athlétisme à proximité du club ; elle est généralement constituée d'un échauffement, puis d'exercices en fractionné, de travail de gainage, de musculation du haut et bas, bien adaptés aux efforts à produire lors d'un match de tennis.

L’entraînement physique peut être vu comme un bon complément à la préparation pour la pratique de la compétition.

Chaque participant y trouve son compte, quel que soit son niveau, dames ou hommes, jeunes ou plus anciens !